Schlagwort: Sicherheit beim Laufen

Trail-Running, oder einfach „Trail“, ist eine aufregende und herausfordernde Sportart, die Laufen in der freien Natur mit den Herausforderungen unbefestigter Wege kombiniert. Anders als das herkömmliche Laufen auf Asphalt erfordert Trail-Running spezielle Techniken, Ausrüstung und mentale Vorbereitung. Hier ist ein Leitfaden, wie auch du ein Trail-Runner wirst! Inhaltsverzeichnis Die richtige Ausrüstung Beim Trail-Running spielt die…